Тренер - Ирина Шикина.

Занимаюсь фитнесом более 17 лет. Поделюсь самыми яркими достижениями за эти года:

• В 2016 окончила колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера с красным дипломом.
• В 2017 прошла профессиональную переподготовку в АНО ДПО «Ассоциация профессионалов фитнеса» по программе «Персональный тренер тренажерного зала». С отличием. Имеется диплом.
• В 2018 получила диплом специалиста по эргогенической диететике. Обучение проходило в колледже им. Бена Вейдера.
• Проходила ряд семинаров и мастер классов. Имеются сертификаты.
• Прикладные неврологические техники для улучшения базовых функциональных паттернов (А. Воронина)
• МФР руками (О. Килина)
• Миофасциальный фитнес (колледж Вейдера, VP Fitness)
• Стретчинг (Олимп, VP fitness)
• Коррекция осанки (VP fineness)
• Функциональный тренинг (олимп, VP Fitness)
• Круговая тренировка (VP, Олимп)
• Базовый район (колледж Вейдера)
• Нутрицевтики (колледж Вейдера)
• Семинары «Здоровье = движение» + «основы мышечной релаксации» от доктора Евгения Васильева
• Основы реабилитации в фитнесе для людей с заболеваниями позвоночника (SPF)
• Семинар «йогатерапия при болях в поясничном отделе позвоночника»
• Семинар по петлям TRX от Анны Ворониной
• ВоркШоп «Паттерн шага» (HDfit)

«Стоп и здоровье» (академия мед.кинезиологии и мануальной терапии)
«Антицеллюлитный курс» от О.Бураковой
Удостоверите о повышении квалификации, обучение в ПГУ по программе «Психологическая безопасность личности в образовательной среде»

Личные достижения:

Чемпионка России по фитнесу 2009, чемпионка Финляндии по фитнесу в номинации модельный фитнес, призер чемпионатов России и Восточной Европы, чемпионка Псковской области по пауэрлифтингу 2014, вице СПб по классическому жиму штанги лежа 2013, призер чемпионатов Псковской области по жиму штанги лежа, вице чемпионка довмонтова кубка 2014 в номинации фитнес-бикини, призер областных соревнований по фитнесу.
2 ой взрослый разряд по пауэрлифтингу. Более 10 лет занималась танцами различных направлений.